Эффективное использование времени- Tайм-менеджмент

Цель обучения

• Осознать необходимость эффективного использования времени

Обучение предназначено для тех, кто хочет научиться более эффективно планировать своё время. Обучение имеет прикладной характер.

Ожидаемые результаты обучения

• Умеет более точно анализировать то, как он использует время

• Получит новые идеи о том, как лучше использовать своё время

• Научится балансировать разные сферы своей жизни

Содержание обучения:

Личная эффективность и саморегуляция.

Внутренний факторы, препятствующие эффективному использованию времени.

От чего зависит способность переключаться с одного задания на другое.

Противостояние изменениям.

Наши ценности и убеждения, как факторы, способствующие либо препятствующие нашему успеху. Роль ценностей в управлении временем.

Понятие управления временем и основные цели.

Психологические аспекты управления временем.

Чувство времени.

Важность постановки задач и расстановки приоритетов.

Четыре поколения управления временем: их достоинства и недостатки.

Важность постановки целей.

Разные методы планирования времени.

Планирование времени во время обучения по принципам третьего поколения планирования времени.

Чувство времени: восточное и западное время и их проявления в повседневной жизни. (постоянно опаздывающие / пунктуальные)

Похитители времени.

Куда уходит моё время и как я сам растрачиваю время других людей. Групповая работа.

Как сэкономить время?

Делегирования, самоутверждение, умение говорить «нет», стандартизация деятельности и консолидирование.

Собрание – трата времени или эффективный способ работы?

Признаки эффективного собрания.

Способ работы: Лекции, практические занятия, заполнение тестов и обратная связь, обсуждения.  

Õppemeetodid: Õppijad omandavad teadmisi läbi praktiliste tegevuste  

Hindamismeetod: Praktilise töö (harjutuste) sooritamine  

Hindamiskriteerium: Õpiväljundite saavutamist kontrollitakse läbi praktiliste harjutuste

Täiendkoolituses osalenule väljastatakse tunnistus või tõend:

Tunnistus täiendkoolituse läbimise kohta väljastatakse, kui koolituse käigus hinnatud õpiväljundid on saavutatud. Tõend täienduskoolituses osalemise või selle läbimise kohta väljastatakse juhul, kui koolituse käigus ei saavutatud kõiki õppekava lõpetamiseks nõutud õpiväljundeid.

Koolituse maht: 8 akadeemilist tundi

Koolitaja: Helle Kahro